Atidaroma...
Laisvalaikis, Savišvieta » Puslapis 9 » El-knygos.eu - Elektroninės PDF knygos
Prisijungti Registracija
Prisijungimas

Prisijungimo vardas:

Jūsų slaptažodis:

Pamiršai slaptažodį?

Mes FaceBook'e
Rūšiuoti naujienas pagal: Naujienos datą | populiarumą | lankomumą | komentarus | abecėlę
Aprašymas:
Marie Kondo - Tvarkingų Namų Stebuklas - 2016Naudodamiesi Marie Kondo (KonMari) metodu, aprašomu knygoje, susikurkite jaukius namus kartą ir visiems laikams!
Fengšui filosofija moko, kaip gyventi darnoje su savo prigimtimi. Savo tvarkymo metodu siekiu to paties. Mano įsitikinimu, tikrasis tvarkymo tikslas yra gyventi kuo įmanoma natūraliau. Manau, kad turėti tik tai, kas mums patinka ir ko tikrai reikia, yra pati natūraliausia žmogaus būklė.
Svarbiausia išrūšiuoti ir atrinkti daiktus, kurie jums teikia džiaugsmą, o kurie tik užima vietą namuose. Susitvarkę namų erdvę pagal KonMari patarimus, pajusite, kaip jūsų gyvenime atsirado daugiau erdvės asmeniniam tobulėjimui, pomėgiams, kad jaučiatės laimingesni ir lengvesni. Namų erdvės tvarka, pasirodo, susijusi ir su santykiais su artimaisiais, praeitimi, o labiausiai, žinoma, su pačiu savimi.
Svarstydami, ką pasilikti, klauskite savo širdies; svarstydami, ką kur padėti, klauskite savo namų
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Adams Ilka Rae - Supermaistas - 2015Ši knyga jums padės sveiką mitybą paversti gyvenimo būdu ir išmokys išsirinkti sveikatai naudingiausius maisto produktus. Daugelis šiomis dienomis mus kankinančių sveikatos problemų atsiranda dėl blogų mitybos įpročių. Viena didžiausių problemų yra nutukimas, kurį lemia nesveiko maisto vartojimas arba žinių apie sveiką mitybą trūkumas. Įtraukę supermaistą į kasdienę mitybą lengviau išlaikysite norimą kūno svorį, išvengsite sunkių ligų arba sumažinsite jų riziką. Šiandien investuodami į mitybą galite apdrausti savo sveikatą ateičiai.

Kad lengviau įsisavintumėte sveiko mitybos plano sudarymo taisykles, knygoje pateiktas įprastos dienos mitybos planas, kurį lengvai galėsite naudoti savo reikmėms. Jūsų patogumui kalorijų skaičius ir maisto medžiagų kiekis yra nurodomi atskirai prie kiekvieno recepto. Jums tereikia išsirinkti gardžiausiai atrodantį patiekalą! Receptų ingredientus lengvai rasite visuose didžiuosiuose prekybos centruose. Negana to, patiekalai yra sotūs ir labai greitai paruošiami.
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Beata Nicholson - Lengva Kasdienybė. Viskas Suskaičiuota - 2017„Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota. Dviejų savaičių mitybos planas“ Tai septintoji vienos populiariausių kulinarinių knygų autorės Beatos Nicholson knyga. Ji skirta visiems norintiesiems kasdienį valgiaraštį papildyti mažai kaloringais, tačiau gardžiais, greitai paruošiamais ir maistingais patiekalais. Receptai surinkti kaip tikslus dviejų savaičių mitybos planas, kuriame pusryčiai, pietūs, vakarienės, užkandžiai ir desertai neviršija 1400 kcal per dieną. Autorė kruopščiai parinkusi valgių kombinacijas, kad kasdien mitybos pagalba dailinant kūno formas nepritrūktų nei energijos, nei sotumo, nei pasitenkinimo maistu.

Anot autorės, ši knyga yra vieno jos nuotykio rezultatas. 2016 metų rudenį tris mėnesius Beata studijavo Londono kulinarijos mokykloje „Leiths", kur mokėsi sveikos mitybos. Baigiamasis darbas buvo mitybos planas pasirinktam žmogui. Toli ieškoti neteko, Beata pasirinko savo seserį Odetą. Ji mėgsta išbandyti naujienas ir kaip tik norėjo atsisveikinti su vienu kitu kilogramu, tad mitybos planas buvo sudarytas mažesnės dienos energinės vertės – iki 1400 kcal. Jame daug baltymų ir lėtai virškinamų angliavandenių, gausu daržovių. Autorei taip patiko kurti mitybos planą, o seseriai – juo vadovautis, kad šovė mintis šį planą paversti knyga.
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Martynas Starkus - Įstrigę Centrinėje Amerikoje - 2016„Kaip supakuoti devynias ožkas į tris pusės kvadratinio metro dėžes nelabai aukštais kraštais? Buvo aišku, kad šis veiksmas atliekamas nebe pirmą kartą, nes tiek žmogus, tiek ožkos viską darė net gana organizuotai, buvo juntama, sakyčiau, stipri komandinė dvasia."

Dar viena kelių tūkstančių kilometrų praeities atkarpa virto penktąja žurnalisto, keliautojo Martyno Starkaus knyga. Autorius su draugais ketino apsilankyti visose Centrinės Amerikos valstybėse, tačiau jų pasirinktas keliavimo būdas kaip visada netikėtai pakoregavo planus.
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Andrius Pauliukevičius - Tobulas Kūnas - 2014Šioje knygoje daugiametę trenerio patirtį turintis ir asmeniniais pasiekimais Europos kultūrizmo čempionatuose Lietuvos vardą garsinantis Andrius Pauliukevičius pateikia aktualiausią informaciją tiems, kas nori patobulinti savo kūną. Jis griauna mitus apie pagrindinius mitybos ir sportavimo principus, kuriuos turėtų taikyti visi, siekiantys gražių kūno formų: tiek metantys svorį, tiek norintys padailinti raumenis.
Sėkminga Kilo.lt klientų patirtis rodo, kad šie principai veikia.
Dabar ir jūs galite naudotis asmeninio trenerio patarimais!
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Tony Buzan - Lavinkite Atmintį - 2004Žmogaus atminties galimybės – fenomenalios. Ar žinote, kaip jas geriau išnaudoti? Klasika tapusioje knygoje “Lavinkite atmintį” Tony Buzanas atskleidžia atminties ir proto tobulinimo paslaptis. Pasitelkę atminties mago metodus, nesunkiai išmoksite įsiminti vardus, skaičius, datas ir sąrašus, taip pat anekdotus, kalbas, straipsnius ir netgi ištisus kūrinius. Čia rasite skyrių, skirtų kortų lošėjams, žmonėms, besimokantiems užsienio kalbų, besirengiantiems egzaminams. Išmoksite ne tik atsiminti sapnus, bet ir paversti juos tikrove. Ši knyga bus labai naudinga moksleiviams ir aukštųjų mokyklų studentams. Taip pat ją pravartu pastudijuoti verslininkams ir vyresniojo amžiaus žmonėms, norintiems pagerinti savo atminties veiklą. Čia aiškinamos visos klasikinės atminties sistemos, taip pat ir garsusis Tony Buzano atminties žemėlapių sudarymo metodas. Tony Buzanas – visame pasaulyje pripažintas smegenų veiklos, atminties, kūrybingumo ir greitojo skaitymo specialistas bei žymus atminties žemėlapių kūrėjas. Jo knygos dabar spausdinamos daugiau nei 100 šalių, išverstos į 28 kalbas. Jau parduota daugiau nei penki milijonai egzempliorių. T. Buzanas yra pasaulio atminties ir proto čempionatų pradininkas.
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Giedrius Vilpišauskas - Virtuvės Užkariavimo Menas - 2016 Jeigu: sugebate prisvilinti net vandenį,
geriau mirsite badu nei kaisite puodus,
svarbiausias numeris jūsų telefone – maisto pristatymo į namus,
jums reikia šios knygos!
Joje – viskas, ką reikia žinoti kiekvienam įžengiančiam į virtuvę. Tai nuoseklus, išsamus, patikimas ir autoriaus patikrintas gaminimo vadovas nuo pirmo žingsnio (samčio). Jums tikrai pasiseks!
Giedrius Vilpišauskas – ne profesionalus kulinaras. Ir ši knyga – ne receptų knyga. Gyvenime autoriui teko dirbti programuotoju, verslo procesų analitiku, projektų vadovu. Todėl jis įpratęs klausti ir gauti tikslius atsakymus. Kaip žinoti, kas tikrai svarbu? Kaip įgyti tą „šeštąjį pojūtį“, leidžiantį virtuvėje jaustis lyg dirigentui priešais orkestrą, jeigu niekada rankoje nesi laikęs samčio? Ar kiekvienas gali išmokti gaminti?
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Paulius Ambrazevičius - Protų Dvikova - 2011Blogos knygos užduoda daugiau klausimų, negu duoda atsakymų, geros knygos duoda daugiau atsakymų, nei užduoda klausimų. Šioje knygoje klausimų ir atsakymų yra tiek pat – po 1 150. Dvidešimt penkios skirtingos temos – nuo humoro iki kulinarijos, nuo religijos iki medicinos, nuo Aliaskos iki Žaliojo Kyšulio. Pasiruošti baruose vykstančioms protų kovoms, įdomiais faktais nustebinti draugus vakarėlyje, sutrumpinti nuobodžią kelionę autobusu, patraukti priešingos (arba tos pačios) lyties dėmesį savo žiniomis – ši knyga turi tūkstantį ir vieną panaudojimo būdą.
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Adele Faber - Laisvi Tevai, Laisvi Vaikai - 1999Pateikiama sukurta sėkminga vaujų auklėjimo metodika, taikytą tėvų grupėse visose JAV.
  • Kalba: Lietuvių
Aprašymas:
Miyamoto Musashi - Penkių Žiedų Knyga - 2007Dėstydamas mintis apie kardo valdymo meną, pergalę ir dvasingumą, legendinis kardo meistras Miyamoto Musashi sumanė šį kuklų kūrinį skirti savo mokiniams ir samurajų ateities kartoms. Autorius nė neįtarė, kad rašo šedevrą, kurį praėjus keletui amžių po jo mirties skaitys įvairių sričių atstovai. Kartu su Karo menu, parašytu Sun Zi, Penkių žiedų knyga seniai laikoma neįkainojamu pergalės strategijos traktatu. Nesenstantys Musashi patarimai, kaip sumušti priešą, netikėtai užklupti, sukelti sumaištį ir gudrumu įveikti varžovą, ankstesnių laikų skaitytojams pravertė karo lauke, o šiuolaikiniam skaitytojui padeda gyvenimo mūšyje.
Penki žiedai siejasi su budistine teorija apie penkis elementus, tačiau Musashi tik vienu sakiniu užsimena apie tokio pasirinkimo motyvą: žemė simbolizuoja jo fundamentalų požiūrį į kovos menus; vanduo – takumas ir tyrumas, kuriuo paremtas jo stilius; ugnis – kova, energija ir gebėjimas staigiai pasikeisti; vėjas – kitas stilius (tas pats rašmuo turi dvi reikšmes – „vėjas“ ir „stilius“); tuštuma – tai vieta, iš kurios atsiranda visos kitos veiklos.
  • Kalba: Lietuvių
knygos internetu nemokamai, e knygos , knygos online , pdf knygos elektronines knygos , knygos internetu , knygos pdf , knygos internete , pdf knygos , nemokamos pdf knygos, knygos online , knygos internetu nemokamai , nemokamos knygos , audio knygos nemokamai , audio knygos , elektronines knygos , knygos online nemokamai , nemokamos knygos internete , el knygos , elektronine knyga , el knygos nemokamai , knygos pdf nemokamai , marcinkevicius mazvydas knyga , nemokamos elektronines knygos , vienuolis, kuris pardave "ferrari" pdf , justinas marcinkevicius mazvydas pdf , marcinkevicius mazvydas pdf , knygoslt , visos knygos , elknygos , knyga , duonos valgytojai pdf , justinas marcinkevicius mazvydas audio , pdf knygos lietuviu kalba , knygos nemokamai , nemokamos pdf knygos parsisiusti , nemokamos knygos atsisiusti , e knygos nemokamai , justinas marcinkevicius mazvydas knyga , nemokamos audio knygos , e knygos parsisiusti , e-knygos , elektronines knygos nemokamai, knygos internete nemokamai , knygos pdf formatu , eknygos , knygos parsisiusti