Gallop Riek - Glikemijos indekso dieta

Gallop Riek - Glikemijos indekso dieta
GI — ne tik glikemijos indekso dieta, bet ir gyvenimo būdas.
Visi maisto produktai pagal jų glikemijos indeksą suskirstyti į tris kategorijas. Jos pažymėtos skirtingomis spalvomis: raudona — derėtų vengti, geltona — galima gardžiuotis retkarčiais, žalia — leidžiama valgyti į valias. Čia gausu receptų ir patarimų, kuo užkandžiauti, ką rinktis restorane, taip pat pateikiamas rekomenduojamų pirkinių sąrašas.
Laikantis GI dietos, nebereikia skaičiuoti kalorijų, sverti arba kitaip matuoti maisto kiekį. Tai labai paprasta mitybos sistema, bet svarbiausias jos ypatumas — ji veiksminga.

Tapkite VIP nariu
Narystės užsakymas - tik nuo 0,20 eur.