Erika Busch - Ostermann - 10 minučių nugarai
Ar jums dažnai skauda nugarą? Priežastis galėtų būti nepakankamas judėjimas arba netolygus kūno apkrovimas. Tai būdinga šiuolaikiniam gyvenimo stiliui. 10 kasdieninės gimnastikos minučių atpalaiduos jūsų stuburo raumenis ir padės išvengti ilgalaikių sveikatos
sutrikimų. Kartu su trumpu jvadu šioje nedidelėje „Lektūros" knygelėje rasite praktiškų programų kiekvienai dienai:
• bendrą pratimų programą kiekvienam;
• specialias programas tiems, kurie daug stovi, sėdi arba kilnoja sunkumus;
• trumpą programą, skirtą kelionei.
Įveikite save ir pradėkite jau šiandien!
Stasys Gudanavičius - Vaistiniai augalai
Stasys Gudanavičius (g. 1913 m. kovo 12 d. Vepriai) – Lietuvos botanikas, farmacininkas, biomedicinos mokslų daktaras.
Biografija

1950 m. baigė Kauno universitetą. 1959 m. biologijos mokslų kandidatas.
1933–1976 m. dirbo Kauno botanikos sode, Vaistinių augalų skyriaus vedėjas. Vaistinius augalus kolekcijoje sugrupavo pagal veikliuosius biologinius junginius, išvedė kelias apynių veisles.[1]
Bibliografija

Vaistiniai techniniai augalai, su P. Mikšioniu, 1956 m.
Vaistiniai augalai, 1960 m.
Nuodingieji augalai, su E. Penkauskiene, 1967 m.
Apynių auginimas, 1980 m.
Jaunajam vaistažolių rinkėjui, su J. Balvočiūte, 1983 m.
Jaunajam gėlininkui, 1988 m., su J. Balvočiūte
Vaistingieji augalai, katalogas, sudarė, su H. Dudėnu, J. Grinevičiumi, 1976 m.
Vaistinių augalų auginimas, vienas autorių, 1983 m.
Stasė Balčiūnienė - Netaisyklingos laikysenos ir stuburo iškrypimų korekcija

Šioje knygelėje primename, kas mums visiems žinotina apie netaisyklingą laikysena, skoliozę, krūtinės ląstos deformaciją, plokščiapėdystę, šių ligų profilaktiką. Pateikti pratimų kompleksai padės gerinti laikyseną, stiprinti raumenyną, stabilizuoti stuburo iškrypimą.

Turinys
* Laikysena, jos reikšmė žmogaus gyvenime
* Laikysenos koregavimo pratimai
* Pratimai prie gimnastikos sienelės, atramos ar kėdės atlošo
* Pratimai ant kimštinių kamuolių
* Pratimai ant gimnastikos suolelio
* Jogos pratimai taisyklingai laikysenai ugdyti
* Stuburas ir jo deformacijos
* Kineziterapija gydant stuburo iškrypimą
* Paruošiamojo laikotarpio koreguojamosios gimnastikos pratimai
* Pagrindinio laikotarpio koreguojamosios gimnastikos pratimai
* Pereinamojo laikotarpio koreguojamosios gimnastikos pratimai
* Pratimai palinkusiai nugarai koreguoti
* Pratimai plokščios nugaros raumenims stiprinti
* Kojų deformacijos
* Pratimai plokščioms pėdoms gydyti
Hiromi Shinya - Fermentų faktorius
Tarptautinis bestseleris „Fermentų faktorius“ – tai ateities mityba, kuri saugo nuo išeminės širdies ligos, gydys vėžį, stabdys II tipo cukraligę.

Fermentai – tai raktas į sveiką jūsų gyvenimą.

Vienas garsiausių Amerikos gastroenterologų, medicinos mokslų daktaras Hiromi Shinya pataria, kaip aprūpinti organizmą fermentais, kad nereikėtų gydyti vaistais arba operacija vadinamųjų vyresnio amžiaus žmonių ligų, ką valgyti, ką gerti ir kaip gyventi. Daugelis jo atrastų duomenų yra kitokie, negu įprasta manyti. Fermentų faktoriuje sužinosite, kodėl:

Nutukę žmonės faktiškai badauja
Antacidai blogina skrandžio būklę
Vėžiui išgydyti nepakanka operacijos ir vaistų
Vaistai gali dar labiau susargdinti
Net per daug stengiantis gali nepavykti pasiekti gerų rezultatų
Dr. Shinya’os teorija turėtų įtikinti skeptikus ir pagyvinti debatus apie mitybos reikšmę sveikatos apsaugai. Shinya parodo, kodėl: